Abnehmen: Kinder schauen sich die Lebensgewohnheiten von den Eltern ab. Wenn Kinder abnehmen sollten, dann muss die ganze Familie an einem Strang ziehen.
Eltern müssen in Sachen Bewegung Vorbilder sein.
Eltern sind nämlich Vorbilder, egal, ob bei der Ernährung oder der Bewegung. Eine Umstellung auf eine gesündere Lebensweise muss also von der ganzen Familie getragen werden. Kinder würden es zum Beispiel nicht verstehen, wenn sie zu Fuß gehen müssen und die Eltern jeden Meter mit dem Auto fahren.
Für Kinder ist es oft eine große psychische Belastung, wenn sie dick sind. Sie leiden beim Sport, weil sie keiner im Team haben will. Sie leiden beim Einkaufen, weil sie nicht in die Kleider passen die sie gerne hätten.
Doch es liegt eben meist an den Eltern. Denn Kinder essen das was Eltern kaufen. Die häufigsten Ernährungsfehler sind zu süßes, zu fettes und zu kalorienreiches Essen. Vor allem die so genannten leeren Kalorien, z.B. in Sirup und süßen Getränke sind heimliche Dickmacher. Auch wenn oftmals die Geschwister schlank sind, so schadet es ihnen auch nicht, wenn sie sich gesund ernähren. Die Schlemm-Sünden zeigen sich oftmals erst in der Pubertät: Der Stoffwechsel stellt sich um und der kindliche Bewegungsdran versiegt durch zunehmende sitzende Tätigkeit.
Essen ist oft emotional besetzt. Manche essen z.B. aus Langeweile, andere bei Liebeskummer. Doch wer draußen ist und sich bewegt, der kommt nicht aus Langeweile auf die Idee zu essen.
Bewegung ist wichtig…
Im Sommer ist das Tannheimer Tal perfekt zum Walken.
Regelmäßige Bewegung ist das wichtigste, wenn man abnehmen will. Es wird ein Minimum von 60 Minuten Bewegung für Kinder am Tag empfohlen. Bei Erwachsenen empfiehlt es sich ca. 150 Minuten in der Woche sich zu bewegen. Dabei zählt jeder Schritt. Man kann dies ja in den Alltag einbauen. Zirka 10.00 Schritte eingebaut in den Alltag helfen schon vitaler zu werden. Denn es ist besser, sich am Anfang nur ein bisschen zu bewegen als gar nicht. Und selbst wenn Eltern Bewegungsmuffel sind, sollten sie wenigsten ihren Kindern die Möglichkeit geben sich zu bewegen.
Einen Urlaub im Hotel Sägerhof im Tannheimer Tal können Sie alsoals  optimalen Start in ein neues gesünderes Leben für Ihre ganze Familie nützen. Im Tannheimer Tal können Sie Sommer wie Winter einer Menge an sportlichen Aktivitäten nachgehen.
Im Sommer…
Bietet das Tannheimer Tal 26 Lauf und Nordic Walking Strecken. 300 km Wanderwege in allen Schwierigkeitsstufen. 150 km Mountainbike-Strecken und 50 km asphaltierte Radwege. Vom zentral gelegen Hotel Sägerhof im Mittelpunkt von Tannheim können Sie jede sportliche Aktivität im Sommer ohne Umstände erreichen.
Im Winter…
Im Ice Age Kinderland können sich die Kinder den ganzen Tag austoben.
Erwarten Sie im Tannheimer Tal 140 km gespurte Loipen zum Langlaufen. 80 moderne Liftanlagen mit top präparierten Pisten. Und ca. 81 km geräumte Winterwanderwege.
Das sind perfekte Vorrausetzungen zum Abnehmen. Denn bei einem Urlaub im Hotel Sägerhof im Tannheimer Tal werden selbst Bewegungsmuffel zum Sport animiert.
Das Hotel Sägerhof ist für seine gesunde und abwechslungsreiche Küche bekannt.
Und kulinarisch kann man sich im Hotel Sägerhof gesund und ausgewogen ernähren. Unsere Küche geht auch gerne auf Ihre Wünsche zum Abnehmen ein. Denn die kulinarische Vielfalt im Hotel Sägerhof mit der Sägerhof-Verwöhnpension verspricht einzigartigen Genuss. Die Speisen im Hotel Sägerhof werden aus hochwertigen Qualitätsprodukten hergestellt. Abwechslungsreiche Auswahl der Gerichte, die schonend und leicht zubereitet werden, erwartet Sie im Hotel Sägerhof.
Ein Urlaub im Hotel Sägerhof in Tannheim bietet das perfekte Rundumpaket um die Lebensweise der ganzen Familie umzustellen. Natürlich muss die tägliche Bewegung und gesunde Ernährung auch nach dem Urlaub fortgesetzt werden.
