Kneippen ist gesund https://media.holidaycheck.com/data/urlaubsbilder/mittel/13/1158080669.jpg
Schon Sebastian Kneipp, Pfarrer und Erfinder der Kneipp-Behandlungsverfahren mit Wasser, sagte: „Im Wasser liegt Heil. Es ist das einfachste und sicherste Heilmittel auf der Welt.“ Er war damals seiner Zeit weit voraus, als er erkannte, das Wasser als Vermittler von Temperaturreizen zu angenehmen Reaktionen im ganzen Körper führen kann. Geben Sie sich und dem Wasser einen Tritt! Schließlich lässt sich die berühmteste Wasseranwendung ganz leicht umsetzen.
Vom Hotel Sägerhof aus, können Sie eine der umliegenden Kneippanlagen im Tannheimer Tal besuchen und machen etwas für Körper und Geist. Aber es bieten sich auch verschiedene andere Möglichkeiten zum Kneippen. Sei es bei der Wanderung im Gebirgsbach oder am Seeufer der glasklaren und eiskalten Gebirgsseen. Der Visalpsee oder der Haldensee sind dafür besonders geeignet. Natürlich können Sie auch im Hotel Sägerhof in einem der Kneippbecken im Saunabereich kneippen. Zum extremen abkühlen des Kneippwassers im Becken stehen Ihnen extra kalte Eisflocken in unserem Wellnessbereich zur Verfügung. Oder Sie machen sich ein Eispeeling.
Empfohlen wird in kaltem Wasser zu gehen. Ein Bein sollte dabei immer vollkommen aus dem Wasser herausgezogen werden und die Fußspitze etwas nach unten gebeugt werden. Nach dem Wassertreten das Wasser lediglich abstreifen (nicht abtrocknen) und zur Erwärmung ein klein wenig Bewegung machen. Es wirkt kreislaufanregend, durchblutungsfördernd, kräftigend, stoffwechselanregend, abhärtend, kräftigt die Venen und stärkt das Immunsystem. Kneippen gilt auch als Muntermacher, hilft bei Krampfadern, heißen Beinen, Migräne und fördert den Schlaf bei Anwendung am Abend.
Achtung:
Mit Harnwegsinfektionen, Blasen- und Nierenkrankheiten, Unterleibsinfektionen und schweren arteriellen Durchblutungsstörungen sollten Sie nicht Wassertreten.
Eine weitere Art des Kneippens ist das Armbad. Es wirkt erfrischend bei Abgeschlagenheit und Müdigkeit und fördert die Durchblutung von Armen, Herz und Lunge.
Man sollte erst den rechten, dann den linken Arm bis zur Mitte des Oberarms eintauchen. Herausnehmen, wenn Sie ein unangenehmes Kältegefühl spüren – in der Regel nach 10 bis 40 Sekunden. Das Wasser sanft abstreifen. Zum Wiedererwärmen die Arme leicht schwingen und eventuell etwas Langärmeliges anziehen.
